Medial Integrales Coaching

Sei für dich Heimat

fühl dich sicher und verbunden 

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Bindungs- & Körperorientierte TraumaBegleitung

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GeburtsMondin Beratung

Kennst du das?

Dein Leben fühlt sich unerfüllt an und bei praktisch jedem Versuch etwas zu verändern, scheiterst du, weil die alten Muster dich wieder einholen.

In deinen Beziehungen bist du immer wieder unglücklich.

Du fühlst dich oft einsam, obwohl du es nicht bist.

Du erlebst dein Leben im Schleudergang – ein ständiges Auf und Ab der Gefühle.

Du fühlst dich gestresst und kommst innerlich kaum zur Ruhe.

Wenn du BindungsVerletzungen erfahren hast, benötigst du und deine InnenWelt als aller erstes ein Gefühl von SICHEHEIT, damit dein Leben stressreduzierter ist. Du dich in Beziehungen – vielleicht zum ersten Mal – wirklich entspannt, sicher und verbunden fühlst.

Ich begleite dich so, dass du wieder voll präsent und wach in deinem Körper bist. Dadurch spürst du auch immer mehr, was dir gut tut und was nicht – so dass du ganz klare Grenzen für dich setzen kannst.

SICHERHEIT und BINDUNGSFÄHIGKEIT aufbauen ist in meiner 1:1 Begleitung das A&O.

Denn wenn du dich sicher fühlst, kann sich dein NervenSystem entspannen. Und nur ein entspanntest NervenSystem ist bereit zu vertrauen und sich auf neue Erfahrungen einzulassen. 

Und neue Erfahrungen sind wichtig, damit dein Innerer BodyGuard beim nächsten Mal auf diese und nicht wieder auf die alt-herkömlichen SchutzMechanismen zurückgreift. Alte Muster, die dich in das AusgeliefertSein und die Handlungsunfähigkeit, Hilflosigkeit und/oder Ohnmacht führen.

So kannst du dich auch näher auf Menschen einlassen und auf eine ganz neue Weise Beziehungen erfahren – mit neu gewonnenem MitGefühl und gesunder Empathie.

 

 

 Worum geht es?

Bei meiner Form der Begleitung geht es darum, dich emotional nicht in deine Vergangenheit zurück zu führen, in dem du mir z.B. deine Geschichte erzählen musst oder du immer wieder direkt in die Kindheit eintauchen sollst, um diesen Zustand nochmals zu erleben.
Denn deine Vergangenheit ist vorüber. Sie kann weder gelöscht, aufgelöst, verändert, noch rückgängig gemacht werden.

Meine TraumaBegleitung ist beziehungsorientiert. Das bedeutet, ich gehe mit dir in Beziehung – damit wir zusammen deine Unsicherheiten und StressFaktoren aufspüren können. So kannst du deine BeziehungsMuster erkennen und sie direkt auf andere Art neu erfahren. Damit dein Innerer BodyGuard immer mehr Vertrauen in deine wahre Kraft und Lebendigkeit aufbauen kann – um in Zukunft daraus zu handeln.

 

 

Meine eigene Erfahrung

Ich selber habe als Klientin immer wieder erfahren, wie es ist, durch das Eintauchen in meine für mich sehr schmerzvolle Vergangenheit in ReTraumatisierungen geführt zu werden – praktisch immer unbewusst durch die Therapeuten*innen oder/und Coachings. Teils so stark, dass ich danach kaum mehr selber aus diesem KindheitsErinnerungs-Zustand heraus kam. Was mir selber auch erst durch meine Fortbildung zur TraumaIntegration klar wurde.
Darum ist mir heute bewusst, wie wichtig eine geduldige, achtsame und feinfühlige TraumaSensible-Begleitung ist.

 

 

Dauer der Prozess-Begleitung

Das ganze benötigt einen kontinuierlichen Prozess, der, je nach dem, einige Sitzungen bis hin zu mehreren Jahren dauern kann. Das benötigt zeitweise auch viel Geduld, den Mut und die Bereitschaft zur Veränderung und deine immer wieder wache Ausrichtung auf das, was du möchtest.
Wichtig für dich zu wissen: die TerminIntervalle und ProzessDauer sind völlig individuell – auch bei jedem neuen Prozess, der in Bewegung kommt.

 

 

Ablauf der Begleitung

Diesen Ablauf habe ich bewusst so gewählt, weil ich nach fast 20 jähriger Erfahrung in Begleitung und Coachings weiss, wie wichtig gegenseitiges Vertrauen ist – besonders für die TraumaBegleitung!

Wir beginnen mit einem Vorgespräch – danach werde ich eine GeburtsMondin Astrologie Beratung durchführen – weiter geht es mit Vertrauens-Aufbau – und dann kommen die einzelnen Prozess-Begleitungen. Die Details dazu findest du weiter unten auf dieser Seite.

Bei mir als Bindungs- und Körperorientierte TraumaBegleiterin bekommst du einen geschützten Raum, in dem ich dich sehe und ernstnehme – in dem du MitGefühl und Stabilität erfährst. Achtsam und feinfühlig begleite ich dich durch deine Prozesse – bin präsent und wach da bei dir. Mein Wunsch ist es, dass du vertrauensvoll dein Herz immer mehr öffnen kannst.

 

 

Wie arbeite ich?

Ich arbeite unter anderem:
– vertrauens- und beziehungsaufbauend
– co-regulierend
– körperbezogen: mit Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeits-Übungen
– mit empathischen Gesprächen
– reflektierend
– stabilisierend und Stress vermindernd
– mit echten fühlbar gemachten Ressourcen
– Trauma erklärend
– bindungs- und bedürfnisorientiert
– mit der Geburts-Mondin

Dabei geht es mir in erster Linie darum, dass du dich ernstgenommen, gesehen und abgeholt fühlst und dadurch immer mehr Sicherheit erlangst.

Auch dass du verstehst, was in deiner InnenWelt vor sich geht, damit du in Verbindung mit dir bist.

Und wie du mit deinen TraumaFolgen im Alltag umgehst, was für Strategien du dafür entwickelt hast und was du konkret tun kannst, wenn diese wie aus dem Nichts heraus wieder in Aktion treten.

Ich bringe dich mit den Herausforderungen, im Leben jetzt, in Beziehung – weil ganz klar ALLES im JETZT zu finden ist und du daraus Schritt um Schritt deine Veränderung machen kannst.
Das ganze geschieht OHNE DRUCK, oder dass du etwas ändern musst – sondern viel mehr so, dass DU wieder spürst, wann die Zeit für dich reif ist, deinen Bedürfnissen zu folgen und in Veränderung zu gehen.

Bei einem emotionalen BindungsMangel arbeite ich nicht mehr mit den VergangenheitsFeldern von sogenannten früheren Leben oder Karma etc.
Ich beziehe lediglich das Wissen über die KollektivenTraumata mit ein, was klare Aspekte beinhaltet.

Wichtig:
Ich biete keine medizinische PsychologischeTherapie oder HeilBehandlungen an. Diese werden auch nicht durch meine Form der Begleitung ersetzt.
Mein Angebot bezieht sich vor allem darauf, dass du durch SelbstErfahrungen deine InnenWelt besser verstehst und dadurch neue guttuende Strategien entwickeln kannst – und du vertrauensvoll in Veränderung gehst.

Für die Stärkung deiner:

Bindungsfähigkeit
Selbstregulation
Selbstreflexion
Selbstwirksamkeit.

Die 1:1 Begleitung kann dich z.B. dabei unterstützen:

:: Dich – auch in Beziehungen – wirklich entspannt, sicher und verbunden zu fühlen

:: Dein Leben lebendiger und stressfreier zu gestalten

:: Deine InnenWelt und dein Verhalten besser zu verstehen

:: Deine Widerstände und Blockaden nicht mehr als Problem zu sehen, sondern als wichtige Überlebens-Strategie, die jetzt eine neue Bedeutung erhält 

:: JA zu dir zu sagen und dich anzunehmen, so wie du bist – um dich lebendiger zu fühlen

:: versteckte VermeidungsMuster zu erkennen und diese neu zu prägen

:: authentisch und selbstsicherer mit Menschen in Kontakt zu treten

:: Entscheidungen und bevorstehende Aufgaben/Vorhaben kraftvoll zu meistern

:: stressfreier, friedvoller und ausgeglichener im Beruf, in der Familie, in der Schule, in Beziehungen… zu sein

Für alle Menschen, die früh-kindliche TraumatischeErfahrungen (als Baby, Kind, Jugendliche*r) machen mussten, besonders in Form von BindungsVerletzungen – und wenn du unter FolgeProblemen leidest:

:: :: in Partnerschaften und Beziehungen immer wieder grosse Mühe und Probleme hast, unter denen du und auch die anderen leiden

:: Konzentrations-Schwierigkeiten

:: ständig in der Vergangenheit fest hängst

:: aus dem Vertrauen und der Verbundenheit rausgefallen bist

:: Ängste und Zweifel hast, die dein Leben bestimmen

:: in einem HamsterRad drehst und den Weg da raus nicht findest

:: dein wahres Potenzial nicht frei leben kannst

:: versteckte GlaubensMuster hast, die dich hindern, aus der eigenen Kraft zu leben

:: dich wie abgeschnitten fühlst

:: ständig im MangelDenken bist

:: zuwenig Selbstvertrauen hast

:: ständig im Kampf mit dir und anderen bist

Meine Begleitung ist ganz klar nicht für dich, wenn du…
:: keinVertrauen in mich hast
:: klare Lösungen für dein Problem möchtest
:: von mir wissen möchtest, wie deine Reise aussieht
:: ein GeheimRezept haben möchtest
:: „Blockaden“ auflösen willst
:: deine Geschichte vergessen und auslöschen möchtest
:: eine Rückführung wünschst
:: nicht bereit bist, dich auf einen Prozess einzulassen

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