Früh traumatisierte Menschen haben oft ein sehr schmales StressFenster, weil sie ständig im KontrollModus und in der Anspannung leben (mussten), können sie sehr schnell aus diesem schmalen Fenster fallen…sich rasch überfordert fühlen…und auch in die Resignation gelangen, die sich sogar in eine Depression verwandeln kann…

Ein klassisches Beispiel dafür ist BURNOUT…

Das kenne ich nur zu gut. Vor rund 18 Jahren bin ich vor lauter chronischen Schmerzen ins BurnOut gefallen…
Ja, die ständige innere Anspannung ist bis heute immer wieder eine Begleiterin von mir, bei der ich immer noch sehr achtsam mit mir sein darf…

Darum ist es wichtig, die StressResilienz…also die WiderstandsKraft zu stärken…um besser mit äusseren Begebenheiten umgehen zu können…

Eine Möglichkeit dafür sind EntspannungsÜbungen, wie z.B. Qi Gong, Atmen, Mediation…

…und auf Dauer sicher auch eine vertrauensvolle ProzessBegleitung, zur Heilung der Traumata…

Falls du Fragen hast oder selber auch Erkenntnisse zum Thema TRAUMA hast…oder erst jetzt erkennst und meine Worte einiges in dir auslösen, darfst du mich gerne für ein unverbindliches KurzGespräch kontaktieren 

be yourself and love

Diana

Expertin für Innere Prozesse

Lehrende und Lernende. Mit Tiefgang.

MeinGedankenGeschenk vom 10.1.2022 DiRi